健康减肥方法 必须远离减肥误区
时间：2012-01-17 20:18:42 来源： 作者：
很多人都想快速的 减肥 ，但是有时候却并不能达到很好的 减肥 目的，下面瘦身男女小编就跟大家总结了几种不正确的 减肥 心态，看看平时为什么总是在减肥的你却越减越肥，让你走出怪圈，真正达到高效减肥的目的。 一、凭感情用事减肥 如照照镜子觉得自己的形象不满意，特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象，急急忙忙来要求快速减肥。欲速则不达，常常减肥失败。个别人为了达到快速减肥目的，甚而敢冒风险，不顾健康，采用禁食或吃极少食物的方法，直至发生了厌食症才后悔莫及。 二、凑热闹减肥 某大学一个女同学宿舍中共有4人，3人来我处减肥了。另一位也凑热闹跟着来减肥，她没有任何心理准备，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。 三、信巫、信贵、信洋来减肥 有人轻信游医的世代祖传秘方来减肥，有人挑选价格高的减肥品来减肥，认为贵就是好，洋的减肥品就是好货。 四、减肥取效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯 于是肥胖又发。也有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显甚而停止不前时，便认为减肥无效，丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。 有人秘密减肥，得不到家人的同意和协助也容易失败 五、有人秘密减肥，得不到家人的同意和协助也容易失败。 看着家人大吃大喝你能克制住自己么而且有的父母反对减肥害怕伤身，这些都是你通往减肥成功道路的大敌。 六、长期使用激素或精神安定剂的人，往往减肥失败
因为这些药物会使下丘脑中促进或抑制食欲的功能迟钝，削弱了人体最重要的生理性抑制，因此对正在服这类药物的人员作减肥治疗，往往效果不明显。 强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。 八、跟广告减肥 后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏信心与耐心，因而以失败而告终。有什么好的健康减肥方法？有什么好的腹部减肥方法？ 减肥作为每个女性的终生事业，那么什么是最有效的减肥方法呢？www.xn--z8q689b99ev7v.net
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